ELW
Recept: Keso med frukt
Ett mättande, gott och nyttigt mellanmål jag rekommederar är keso med frukt. Under en och samma måltid får man i sig tre hela frukter. Regelbundna måltider är viktigt, dels pga att det håller mättnadskänslan i schack samt att man slipper sötsuget. Enligt i FORM (nr 11 2008) är färsk frukt det perfekta mellanmål eftersom det stabiliserar blodsockret.

Keso med frukt, 1 port

1 kiwi
1 banan
1 apelsin
1/2 paket keso
blåbär
(självklart fungerar det lika bra med andra frukter och bär)

Häll/ lägg keso i en skål. Skiva frukten i lagom stora bitar och lägg över. Dekorera med några blåbär. Lättare än så kan inget mellanmål eller lunch bli. Servera gärna med grönt te, rött te (roiboos) eller örtte.


Dress Like a Princess

Ja, eller hur! :)

Elin

Å det där måste jag testa. Blåbär är ju väldigt bra och nyttigt.

Anonym

Mums vad gott det såg ut.

Carolina

Åhh, frukt och keso är så gott! Har aldrig testa med blåbär dock.. Borde man ju göra, det är ju så smarrigt. :-)

Sofie

Hej, och tusentack för din kommentar hos mig! Du gjorde verkligen min dag!! Blwv så himlans gladie glad!! Trevlig blogg du har!! ha en jättefin kväll!!!

Natalie

Det såg riktigt gott ut :)

Umma

Det där är ett supermellis! Brukar även hacka ner lite nötter samt pudra på kanel. Veeery nice. Nästan så att jag måste ta mig ett kvällsmål innehållande just detta lite senare.

Louise

Gud vad gott det ser ut! :D

Allt bra med dig tjejen?





Puss!

Elin

å va sugen ja blevp å frukstallad nu.. såg ju riktigt gott ut.

Filippas Corner

Det där såg fasligt gott ut!

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress